FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini

Brokoli

Ukuran porsi umum

Kal

186

Lemak

2,02 g

Karb

36,25 g

Prot

15,4 g

Terdapat 186 kalori dalam Brokoli (6 mangkok, dicincang).

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

6 mangkok, dicincang

Energi

777 kj

186 kkal

Lemak

2,02g

Lemak Jenuh

0,213g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,207g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,06g

Kolesterol

0mg

Protein

15,4g

Karbohidrat

36,25g

Serat

14,2g

Gula

9,28g

Sodium

180mg

Kalium

1725mg

Terakhir Diperbarui	04 Feb 08 05.07 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 mangkok, dicincang	31
100 gram (g)	34
1 tangkai	51

Jenis terkait dari Brokoli

Brokoli Cina (Dimasak)

Brokoli (Tusuk, Beku)

Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Lihat Informasi Gizi Brokoli

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula

Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran)

Brokoli Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Mama Roz Daily Greens

Brokoli Dimasak (dari Segar)

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.