Bayam

Ukuran porsi umum

Kal

23

Lemak

0,39 g

Karb

3,63 g

Prot

2,86 g

Terdapat 23 kalori dalam Bayam (100 gram).

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

100 gram (g)

Energi

96 kj

23 kkal

Lemak

0,39g

Lemak Jenuh

0,063g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,165g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,01g

Kolesterol

0mg

Protein

2,86g

Karbohidrat

3,63g

Serat

2,2g

Gula

0,42g

Sodium

79mg

Kalium

558mg

Terakhir Diperbarui	04 Feb 08 05.07 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 daun	2
1 ons	7
1 mangkok	7
100 gram (g)	23
1 paket (285 g)	65
1 ikat	78
1 pound	104

Jenis terkait dari Bayam

Bayam (Cincang atau Daun, Beku)

Bayam Dimasak (dari Segar)

Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Bayam Bayi/Kecil

Bayam (Kering Padat, Kaleng)

Lihat Informasi Gizi Bayam

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula

Sayur Bening Bayam

Yellowfit Creamy Pasta Pesto With Spinach

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.