Selada

Ukuran porsi umum

Kal

14

Lemak

0,14 g

Karb

2,97 g

Prot

0,9 g

Terdapat 14 kalori dalam Selada (100 gram).

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

100 gram (g)

Energi

59 kj

14 kkal

Lemak

0,14g

Lemak Jenuh

0,018g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,074g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,006g

Kolesterol

0mg

Protein

0,9g

Karbohidrat

2,97g

Serat

1,2g

Gula

1,76g

Sodium

10mg

Kalium

141mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 daun kecil	1
1 daun sedang	1
1 daun besar	2
1 mangkok, parut atau cincang	8
1 porsi (55 g)	8
100 gram (g)	14

Jenis terkait dari Selada

Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead)

Salad Sayuran Hijau Campur

Selada Daun Hijau

Lihat Informasi Gizi Selada

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula

Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel)

Taco atau Tostada dengan Ayam, Keju, Selada, Tomat dan Salsa

Chalupa dengan Kacang-kacangan, Keju, Selada dan Tomat

Selada Daun Merah

Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.