Kalori dalam Brokoli Dimasak (dari Segar) (1 mangkok) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 mangkok

Energi

364 kj

87 kkal

Lemak

4,33g

Lemak Jenuh

0,815g

Lemak tak Jenuh Ganda

1,345g

Lemak tak Jenuh Tunggal

1,804g

Kolesterol

0mg

Protein

3,7g

Karbohidrat

11,24g

Serat

5,2g

Gula

2,16g

Sodium

465mg

Kalium

456mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 tusuk (sekitar 13 cm panjang)	21
1 porsi (80 g)	43
100 gram (g)	54
1 mangkok, kuntum	55
1 mangkok, segar, potongan batang	87
1 mangkok	87

Jenis terkait dari Brokoli

Brokoli

Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Brokoli Cina (Dimasak)

Brokoli (Tusuk, Beku)

Lihat Informasi Gizi Brokoli

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula

Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)

Wortel Dimasak

Brokoli Dimasak (dari Beku)

Kembang Kol Dimasak (dari Segar)

Ubi Dimasak

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.