Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Kembang Kol
Kembang Kol
Ukuran porsi umum
100 gram (g)
3 mangkok
1 kepala, kecil (diameter 10 cm)
Kal
75
Lemak
0,3 g
Karb
15,9 g
Prot
5,94 g
Terdapat 75 kalori dalam Kembang Kol (3 mangkok).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
3 mangkok
per porsi
Energi
314 kj
75 kkal
Lemak
0,3g
Lemak Jenuh
0,096g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,297g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,042g
Kolesterol
0mg
Protein
5,94g
Karbohidrat
15,9g
Serat
7,5g
Gula
7,2g
Sodium
90mg
Kalium
909mg
Terakhir Diperbarui
04 Feb 08 05.07 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
100 gram
(g)
25
1 mangkok
25
1 kepala, kecil
(diameter 10 cm)
66
Jenis terkait dari Kembang Kol
Kembang Kol Dimasak (dari Segar)
Kembang Kol (Beku)
Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Lihat Informasi Gizi Kembang Kol
Jenis terkait dari Sayuran
Wortel
Bayam
Bawang
Tomat Merah
Jamur
Selada
Lihat Informasi Gizi Sayuran
Lihat pula
Yellowfit Creamy Truffle Mushroom Chicken with Garlic Pasta + Crispy Cauliflower
Klean Bowl Skinny Mexican
Lihat Lainnya
Indonesia