Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Bayam
Bayam
Ukuran porsi umum
1 daun
1 mangkok
100 gram (g)
1 ikat
Kal
78
Lemak
1,33 g
Karb
12,34 g
Prot
9,72 g
Terdapat 78 kalori dalam Bayam (1 ikat).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 ikat
per porsi
Energi
327 kj
78 kkal
Lemak
1,33g
Lemak Jenuh
0,214g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,561g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,034g
Kolesterol
0mg
Protein
9,72g
Karbohidrat
12,34g
Serat
7,5g
Gula
1,43g
Sodium
269mg
Kalium
1897mg
Terakhir Diperbarui
04 Feb 08 05.07 AM
Sumber
FatSecret Platform API
1
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
1 daun
2
1 mangkok
7
100 gram
(g)
23
1 ikat
78
Jenis terkait dari Bayam
Bayam (Cincang atau Daun, Beku)
Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Bayam Bayi/Kecil
Bayam (Kering Padat, Kaleng)
Bayam Dimasak (dari Segar)
Lihat Informasi Gizi Bayam
Jenis terkait dari Sayuran
Tomat Merah
Wortel
Bawang
Selada
Jamur
Lihat Informasi Gizi Sayuran
Lihat pula
Sayur Bening Bayam
Tumis Bayam
Keripik Bayam
Salad Bayam
Lasagna dengan Daging dan Bayam
Lihat Lainnya
Indonesia