Bayam
Ukuran porsi umum
Kal
78
Lemak
1,33 g
Karb
12,34 g
Prot
9,72 g
Terdapat 78 kalori dalam Bayam (1 ikat).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 ikat
per porsi
Energi
327 kj
78 kkal
Lemak
1,33g
Lemak Jenuh
0,214g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,561g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,034g
Kolesterol
0mg
Protein
9,72g
Karbohidrat
12,34g
Serat
7,5g
Gula
1,43g
Sodium
269mg
Kalium
1897mg
Terakhir Diperbarui 04 Feb 08 05.07 AM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi Kalori
Jenis terkait dari Bayam
Jenis terkait dari Sayuran
Lihat pula