Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Kentang Tumbuk
Kentang Tumbuk
Ukuran porsi umum
100 gram (g)
1 porsi (105 g)
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan
1 mangkok
Kal
210
Lemak
7,43 g
Karb
33,01 g
Prot
3,78 g
Terdapat 210 kalori dalam Kentang Tumbuk (1 mangkok).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok
per porsi
Energi
879 kj
210 kkal
Lemak
7,43g
Lemak Jenuh
1,661g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,054g
Lemak tak Jenuh Tunggal
3,312g
Kolesterol
2mg
Protein
3,78g
Karbohidrat
33,01g
Serat
2,7g
Gula
2,9g
Sodium
485mg
Kalium
546mg
Terakhir Diperbarui
21 Agu 07 07.33 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
100 gram
(g)
100
1 porsi
(105 g)
105
1 kecil
(diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan
110
1 sedang
(diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan
147
1 mangkok
210
Jenis terkait dari Kentang Tumbuk
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Mentega )
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin )
Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar)
Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu )
Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering)
Lihat Informasi Gizi Kentang Tumbuk
Jenis terkait dari Kentang
Kentang Putih (Daging dan Kulit)
Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)
Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)
Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)
Kentang Panggang
Lihat Informasi Gizi Kentang
Lihat pula
Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar)
Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng)
Engel Mashed Potato Broccoli
Engel Mashed Potato With Milk
Ikea Swedish Meatball
Lihat Lainnya
Indonesia