Kalori dalam Kentang Tumbuk (1 kecil) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan

Energi

460 kj

110 kkal

Lemak

3,89g

Lemak Jenuh

0,87g

Lemak tak Jenuh Ganda

1,076g

Lemak tak Jenuh Tunggal

1,735g

Kolesterol

1mg

Protein

1,98g

Karbohidrat

17,29g

Serat

1,4g

Gula

1,52g

Sodium

254mg

Kalium

286mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
100 gram (g)	100
1 porsi (105 g)	105
1 kecil (diameter 4,5 cm - 6 cm, mentah) menghasilkan	110
1 sedang (diameter 5,5 cm - 7,5 cm, mentah) menghasilkan	147
1 mangkok	210

Jenis terkait dari Kentang Tumbuk

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin )

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu )

Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering)

Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Mentega )

Kentang Tumbuk (dari Kentang Segar)

Lihat Informasi Gizi Kentang Tumbuk

Jenis terkait dari Kentang

Kentang Putih (Daging dan Kulit)

Kentang Panggang

Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus)

Kentang Putih (Daging dan Kulit, Dipanggang)

Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus)

Lihat Informasi Gizi Kentang

Lihat pula

Engel Mashed Potato

Engel Mashed Potato Broccoli

Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar)

Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng)

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.