Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Bayam
Bayam
Ukuran porsi umum
1 daun
1 mangkok
100 gram (g)
3 ikat
Kal
235
Lemak
3,98 g
Karb
37,03 g
Prot
29,17 g
Terdapat 235 kalori dalam Bayam (3 ikat).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
3 ikat
per porsi
Energi
982 kj
235 kkal
Lemak
3,98g
Lemak Jenuh
0,643g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,683g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,102g
Kolesterol
0mg
Protein
29,17g
Karbohidrat
37,03g
Serat
22,4g
Gula
4,28g
Sodium
806mg
Kalium
5692mg
Terakhir Diperbarui
04 Feb 08 05.07 AM
Sumber
FatSecret Platform API
1
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
1 daun
2
1 mangkok
7
100 gram
(g)
23
1 ikat
78
Jenis terkait dari Bayam
Bayam Bayi/Kecil
Bayam Dimasak (dari Segar)
Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan)
Bayam (Cincang atau Daun, Beku)
Bayam (Kering Padat, Kaleng)
Lihat Informasi Gizi Bayam
Jenis terkait dari Sayuran
Selada
Wortel
Bawang
Jamur
Tomat Merah
Lihat Informasi Gizi Sayuran
Lihat pula
Salad Bayam
Sayur Bening Bayam
Indofood Sun Bubur Ayam Kampung & Bayam
Yellowfit Creamy Pasta Pesto With Spinach
Javara Mie Bayam
Lihat Lainnya
Indonesia