| 1 sampai 10 dari 10 | ||
|---|---|---|
Ikan Tongkol Asam Pedas
Hidangan rendah kolesterol menggunakan 5 bahan.
per porsi - Kalori: 100kkal | Karb: 18,39g | Prot: 7,04g | Lemak: 0,63g
|
||
Kari Tuna
Hidangan sederhana menggunakan ikan.
per porsi - Kalori: 76kkal | Karb: 2,24g | Prot: 13,63g | Lemak: 1,36g
|
||
Steam Fish
Ikan kukus dengan saus.
per porsi - Kalori: 310kkal | Karb: 21,32g | Prot: 38,45g | Lemak: 8,18g
|
||
Mangkuk Sushi Salmon
Hidangan yang memuaskan dengan kadar gula rendah.
per porsi - Kalori: 792kkal | Karb: 7,56g | Prot: 22,58g | Lemak: 67,38g
|
||
Bola Ikan Udang Wortel
Hidangan sehat tanpa gula.
per porsi - Kalori: 30kkal | Karb: 1,12g | Prot: 4,08g | Lemak: 0,90g
|
||
Spaghetti Aglio Olio Bandeng tanpa Minyak
Hidangan pasta beraroma dengan ikan bandeng dan sayuran.
per porsi - Kalori: 462kkal | Karb: 65,74g | Prot: 31,09g | Lemak: 9,10g
|
||
Omelet Tuna
Omelet lezat dan sehat dengan tuna dan bayam.
per porsi - Kalori: 126kkal | Karb: 2,22g | Prot: 14,74g | Lemak: 6,37g
|
||
Stim Ikan Ala Chinese
Stim ikan menggunakan ikan senangin yang dicampurkan dengan saos ala chinese.
per porsi - Kalori: 134kkal | Karb: 8,14g | Prot: 23,49g | Lemak: 1,27g
|
||
Tumis Tahu dan Tuna
Kaya akan hidangan protein.
per porsi - Kalori: 313kkal | Karb: 23,00g | Prot: 17,90g | Lemak: 18,11g
|
||
Sup Baso Ikan
Bola ikan super lezat dan sup sayuran.
per porsi - Kalori: 71kkal | Karb: 7,47g | Prot: 6,91g | Lemak: 1,26g
|
