Bola Ikan Udang Wortel

Penilaian

5,0

Hidangan sehat tanpa gula.

Hasil	Waktu Persiapan	Waktu Memasak
26	20 menit	20 menit

Bahan-bahan

5 g lada putih bubuk

1 1/2 sendok kaldu jamur

15 ml saus rasa tiram

100 gram udang

300 gram ikan tenggiri

34 gram bawang bombay

102 gram telur (utuh)

77 gram wortel

Cara memasak

1.	Kupas udang dan buang tulang di tenggiri.
2.	Campur semua bahan dalam food processor dan bumbui sesuai keinginan.
3.	Buat bola-bola (masing-masing sekitar 25 g).
4.	Masukkan ke dalam kukusan dan masak selama 20 menit.

Ringkasan Gizi

Terdapat 30kalori dalam 1 porsi Bola Ikan Udang Wortel.

Rincian Kalori: 28% lemak, 16% karb, 56% prot.

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

per porsi

Energi

126 kj

30 kkal

Lemak

0,9g

Lemak Jenuh

0,242g

Lemak Trans

Lemak tak Jenuh Ganda

0,205g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,25g

Kolesterol

31mg

Protein

4,08g

Karbohidrat

1,12g

Serat

0,1g

Gula

0,22g

Sodium

60mg

Kalium

75mg

Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Pembuka
Makanan Ringan
Hidangan Utama
Makan Siang
Lauk Pauk

Resep Terbaru

Mie Shirataki Goreng

Begitu lezat dan mudah dimasak.

Sup Sosis dengan Sayuran

Hidangan lezat dan rendah kalori.

Kue Gandum Pisang

Sarapan panggang sederhana dan cepat.

Jus Hijau

Minuman sehat dari buah dan sayuran.

Lihat Resep Lainnya

Temukan resep Bola Ikan Udang Wortel lainnya