Kalori dalam Ubi Dimasak (1 sedang) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 sedang

Energi

376 kj

90 kkal

Lemak

2,61g

Lemak Jenuh

0,482g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,724g

Lemak tak Jenuh Tunggal

1,202g

Kolesterol

0mg

Protein

1,29g

Karbohidrat

16,64g

Serat

3,5g

Gula

4,68g

Sodium

247mg

Kalium

359mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 kecil (panjang 15 cm)	32
1 porsi (80 g)	71
100 gram (g)	89
1 sedang	90
1 mangkok, potongan-potongan	143
1 mangkok	143
1 besar (panjang 23 cm)	147
1 mangkok, tumbuk	191

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula

Ubi Jalar (Manis)

Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus)

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.