Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Ikan Belanak
Ikan Belanak
Ukuran porsi umum
100 gram (g)
1 porsi (120 g)
1 mangkok
Kal
140
Lemak
4,55 g
Karb
0 g
Prot
23,22 g
Terdapat 140 kalori dalam Ikan Belanak (1 porsi).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 porsi (120 g)
per porsi
Energi
587 kj
140 kkal
Lemak
4,55g
Lemak Jenuh
1,339g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,858g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,294g
Kolesterol
59mg
Protein
23,22g
Karbohidrat
0g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
78mg
Kalium
428mg
Terakhir Diperbarui
13 Jul 20 08.39 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
100 gram
(g)
117
1 porsi
(120 g)
140
1 mangkok
193
Jenis terkait dari Ikan
Ikan Salmon Panggang
Nila (Ikan)
Ikan Panggang
Ikan
Lihat Informasi Gizi Ikan
Lihat pula
Ikan Belanak Goreng
Ikan Manyung
Ikan Layang
Ikan Marlin
Ikan Lele Panggang
Lihat Lainnya
Indonesia