Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Ikan Tongkol
Ikan Tongkol
Ukuran porsi umum
1 ons, tanpa tulang
43,8 gram (g)
1 porsi (110 g)
Kal
48
Lemak
0,4 g
Karb
0 g
Prot
10,45 g
Terdapat 48 kalori dalam Ikan Tongkol (43,8 gram).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
43,8 gram (g)
per porsi
Energi
202 kj
48 kkal
Lemak
0,4g
Lemak Jenuh
0,103g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,13g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,068g
Kolesterol
18mg
Protein
10,45g
Karbohidrat
0g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
46mg
Kalium
174mg
Terakhir Diperbarui
12 Mei 20 05.56 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
1 ons, tanpa tulang
31
100 gram
(g)
110
1 porsi
(110 g)
121
Jenis terkait dari Ikan
Ikan Panggang
Nila (Ikan)
Ikan
Ikan Salmon Panggang
Lihat Informasi Gizi Ikan
Lihat pula
Ikan Tongkol Goreng
Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh
Ikan Kembung Balado
Pepes Tongkol
Ikan Cakalang
Lihat Lainnya
Indonesia