Kalori dalam Ikan Lele (1 ons, dengan tulang) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 ons, dengan tulang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)

Energi

151 kj

36 kkal

Lemak

2,18g

Lemak Jenuh

0,487g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,551g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,972g

Kolesterol

10mg

Protein

2,64g

Karbohidrat

1,28g

Serat

0,1g

Gula

0,13g

Sodium

60mg

Kalium

49mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, dengan tulang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	36
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	55
1 ons, tanpa tulang, dimasak	68
1 irisan (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	151
1 porsi (85 g)	204
100 gram (g)	240
1 kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	367
1 sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	785

Jenis terkait dari Ikan Lele

Ikan Lele Panggang

Lihat Informasi Gizi Ikan Lele

Jenis terkait dari Ikan

Lihat Informasi Gizi Ikan

Lihat pula

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.