Kalori dalam Ikan Lele (1 kecil) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)

Energi

1536 kj

367 kkal

Lemak

22,23g

Lemak Jenuh

4,966g

Lemak tak Jenuh Ganda

5,62g

Lemak tak Jenuh Tunggal

9,918g

Kolesterol

106mg

Protein

26,88g

Karbohidrat

13,07g

Serat

0,8g

Gula

1,3g

Sodium

609mg

Kalium

499mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, dengan tulang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	36
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	55
1 ons, tanpa tulang, dimasak	68
1 irisan (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	151
1 porsi (85 g)	204
100 gram (g)	240
1 kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	367
1 sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	785

Jenis terkait dari Ikan Lele

Ikan Lele Panggang

Lihat Informasi Gizi Ikan Lele

Jenis terkait dari Ikan

Lihat Informasi Gizi Ikan

Lihat pula

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.