Kalori dalam Ikan Lele (100 gram) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

100 gram (g)

Energi

1004 kj

240 kkal

Lemak

14,53g

Lemak Jenuh

3,246g

Lemak tak Jenuh Ganda

3,673g

Lemak tak Jenuh Tunggal

6,482g

Kolesterol

69mg

Protein

17,57g

Karbohidrat

8,54g

Serat

0,5g

Gula

0,85g

Sodium

398mg

Kalium

326mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, dengan tulang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	36
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	55
1 ons, tanpa tulang, dimasak	68
1 irisan (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	151
1 porsi (85 g)	204
100 gram (g)	240
1 kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	367
1 sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	785

Jenis terkait dari Ikan Lele

Ikan Lele Panggang

Lihat Informasi Gizi Ikan Lele

Jenis terkait dari Ikan

Lihat Informasi Gizi Ikan

Lihat pula

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.