Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Ikan Layur
Ikan Layur
Ukuran porsi umum
100 gram (g)
1 porsi (120 g)
1 mangkok
Kal
106
Lemak
1,23 g
Karb
0,45 g
Prot
21,64 g
Terdapat 106 kalori dalam Ikan Layur (1 porsi).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 porsi (120 g)
per porsi
Energi
442 kj
106 kkal
Lemak
1,23g
Lemak Jenuh
0,305g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,455g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,199g
Kolesterol
98mg
Protein
21,64g
Karbohidrat
0,45g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
94mg
Kalium
376mg
Terakhir Diperbarui
13 Jul 20 06.59 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
100 gram
(g)
88
1 porsi
(120 g)
106
1 mangkok
211
Jenis terkait dari Ikan
Ikan
Nila (Ikan)
Ikan Panggang
Ikan Salmon Panggang
Lihat Informasi Gizi Ikan
Lihat pula
Ikan Tongkol Goreng
Ikan Asin
Ikan Tenggiri
Ikan Wader
Ikan Tuna
Lihat Lainnya
Indonesia