Ikan Layur

Ukuran porsi umum
Kal
106
Lemak
1,23 g
Karb
0,45 g
Prot
21,64 g
Terdapat 106 kalori dalam Ikan Layur (1 porsi).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 porsi (120 g)
per porsi
Energi
442 kj
106 kkal
Lemak
1,23g
Lemak Jenuh
0,305g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,455g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,199g
Kolesterol
98mg
Protein
21,64g
Karbohidrat
0,45g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
94mg
Kalium
376mg
Terakhir Diperbarui 13 Jul 20 06.59 AM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi Kalori

Jenis terkait dari Ikan

Lihat pula