Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Ikan Layur
Ikan Layur
Ukuran porsi umum
100 gram (g)
1 porsi (120 g)
1 mangkok
Kal
211
Lemak
2,46 g
Karb
0,9 g
Prot
43,29 g
Terdapat 211 kalori dalam Ikan Layur (1 mangkok).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok
per porsi
Energi
885 kj
211 kkal
Lemak
2,46g
Lemak Jenuh
0,61g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,91g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,397g
Kolesterol
195mg
Protein
43,29g
Karbohidrat
0,9g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
189mg
Kalium
752mg
Terakhir Diperbarui
13 Jul 20 06.59 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
100 gram
(g)
88
1 porsi
(120 g)
106
1 mangkok
211
Jenis terkait dari Ikan
Ikan Salmon Panggang
Ikan Panggang
Nila (Ikan)
Ikan
Lihat Informasi Gizi Ikan
Lihat pula
Ikan Tongkol Goreng
Ikan Asin
Ikan Tenggiri
Ikan Wader
Ikan Tuna
Lihat Lainnya
Indonesia