Ikan Layur

Ukuran porsi umum
Kal
211
Lemak
2,46 g
Karb
0,9 g
Prot
43,29 g
Terdapat 211 kalori dalam Ikan Layur (1 mangkok).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok
per porsi
Energi
885 kj
211 kkal
Lemak
2,46g
Lemak Jenuh
0,61g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,91g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,397g
Kolesterol
195mg
Protein
43,29g
Karbohidrat
0,9g
Serat
0g
Gula
0g
Sodium
189mg
Kalium
752mg
Terakhir Diperbarui 13 Jul 20 06.59 AM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi Kalori

Jenis terkait dari Ikan

Lihat pula