Ikan Lais

Ukuran porsi umum
Kal
161
Lemak
11,37 g
Karb
1,88 g
Prot
12,14 g
Terdapat 161 kalori dalam Ikan Lais (100 gram).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
673 kj
161 kkal
Lemak
11,37g
Lemak Jenuh
3,499g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,745g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,029g
Kolesterol
73mg
Protein
12,14g
Karbohidrat
1,88g
Serat
0,2g
Gula
0,07g
Sodium
64mg
Kalium
286mg
Terakhir Diperbarui 02 Apr 24 05.06 PM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi Kalori

Jenis terkait dari Ikan

Lihat pula