Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Ikan Lais
Ikan Lais
Ukuran porsi umum
1 porsi (85 g)
100 gram (g)
1 irisan
Kal
161
Lemak
11,37 g
Karb
1,88 g
Prot
12,14 g
Terdapat 161 kalori dalam Ikan Lais (100 gram).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
673 kj
161 kkal
Lemak
11,37g
Lemak Jenuh
3,499g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,745g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,029g
Kolesterol
73mg
Protein
12,14g
Karbohidrat
1,88g
Serat
0,2g
Gula
0,07g
Sodium
64mg
Kalium
286mg
Terakhir Diperbarui
02 Apr 24 05.06 PM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
1 porsi
(85 g)
137
100 gram
(g)
161
1 irisan
193
Jenis terkait dari Ikan
Ikan Panggang
Ikan
Nila (Ikan)
Ikan Salmon Panggang
Lihat Informasi Gizi Ikan
Lihat pula
Ikan Layang
Ikan Patin
Ikan Wader
Ikan Tongkol
Ikan Mujair Goreng
Lihat Lainnya
Indonesia