| 1 sampai 10 dari 31 | ||
|---|---|---|
Yogurt dan Chia Bowl
Mudah membuat mangkuk sarapan.
per porsi - Kalori: 620kkal | Karb: 69,11g | Prot: 20,40g | Lemak: 32,13g
|
||
Puding Chia
Paling enak disajikan dingin.
per porsi - Kalori: 76kkal | Karb: 13,64g | Prot: 4,54g | Lemak: 0,70g
|
||
Chia Puding
Chia seed puding, toping kurma dan pir.
per porsi - Kalori: 232kkal | Karb: 36,86g | Prot: 6,18g | Lemak: 7,92g
|
||
Tumis Timun dan Ayam
Hidangan ini sangat enak dan cocok dengan nasi.
per porsi - Kalori: 236kkal | Karb: 8,93g | Prot: 10,16g | Lemak: 17,43g
|
||
Chia Seed Yakult
Mangkuk buah chia yang dibuat ekstra sehat dengan yakult.
per porsi - Kalori: 154kkal | Karb: 27,62g | Prot: 3,64g | Lemak: 3,12g
|
||
Oatmeal Goreng dan Omelet
Oatmeal goreng berkalori rendah dengan telur dadar dan timun.
per porsi - Kalori: 414kkal | Karb: 57,81g | Prot: 16,40g | Lemak: 16,42g
|
||
Tumis Tahu dan Tuna
Kaya akan hidangan protein.
per porsi - Kalori: 313kkal | Karb: 23,00g | Prot: 17,90g | Lemak: 18,11g
|
||
Tumis Udang dan Bakso
Hidangan bergizi untuk makan siang.
per porsi - Kalori: 164kkal | Karb: 14,18g | Prot: 17,68g | Lemak: 3,98g
|
||
Bakso dan Sup Telur
Sup kaya dengan telur, tahu sutra, dan bakso.
per porsi - Kalori: 362kkal | Karb: 27,84g | Prot: 30,02g | Lemak: 14,38g
|
||
Roti Pisang dan Keju
Camilan mudah disiapkan dengan 3 bahan.
per porsi - Kalori: 280kkal | Karb: 41,50g | Prot: 9,00g | Lemak: 8,75g
|
||
| Halaman 1 | Berikutnya | |
