Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Pepes Tongkol
Pepes Tongkol
Ukuran porsi umum
100 gram (g)
1 bungkus
1 porsi (200 g)
Kal
211
Lemak
2,54 g
Karb
14,2 g
Prot
31,86 g
Terdapat 211 kalori dalam Pepes Tongkol (1 porsi).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 porsi (200 g)
per porsi
Energi
882 kj
211 kkal
Lemak
2,54g
Lemak Jenuh
0,524g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,712g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,727g
Kolesterol
69mg
Protein
31,86g
Karbohidrat
14,2g
Serat
1g
Gula
7,89g
Sodium
225mg
Kalium
817mg
Terakhir Diperbarui
22 Mar 23 11.34 PM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
100 gram
(g)
105
1 bungkus
211
1 porsi
(200 g)
211
Jenis terkait dari Ikan
Ikan Salmon Panggang
Ikan Panggang
Ikan
Nila (Ikan)
Lihat Informasi Gizi Ikan
Lihat pula
Ikan Tongkol
Ikan Tongkol Goreng
Pepes Tahu
Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh
Delta Foods Tongkol Siap Saji
Lihat Lainnya
Indonesia