Kalori dalam Asparagus (1 1/2 mangkok) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 1/2 mangkok

Energi

168 kj

40 kkal

Lemak

0,24g

Lemak Jenuh

0,092g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,177g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,012g

Kolesterol

0mg

Protein

4,42g

Karbohidrat

7,8g

Serat

4,2g

Gula

3,78g

Sodium

4mg

Kalium

406mg

Terakhir Diperbarui	04 Feb 08 05.07 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 ujung tusuk (5 cm panjang atau kurang)	1
1 tusuk, kecil (panjang 13 cm atau kurang)	2
1 tusuk, sedang (panjang 13,5 cm - 18 cm)	3
1 tusuk, besar (18,5 cm - 22 cm)	4
100 gram (g)	20
1 mangkok	27

Jenis terkait dari Asparagus

Asparagus Matang (dari Segar)

Asparagus (Tak Dipersiapkan, Beku)

Asparagus (Kering, Padat, Kalengan)

Lihat Informasi Gizi Asparagus

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat Informasi Gizi Sayuran

Lihat pula

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.