Oat Panekuk

Oat Panekuk

Resep yang mudah, enak dan rendah kalori.
Hasil Waktu Persiapan Waktu Memasak
5 10 menit 15 menit

Bahan-bahan

Cara memasak

1. Haluskan oatmeal hinggah tekstur menjadi tepung.
2. Tambahkan sebutir telur dan aduk rata.
3. Tambahkan chocolatos dan aduk.
4. Masak di atas pan anti lengket hingga matang kedua sisinya.

Ringkasan Gizi

Terdapat 54kalori dalam 1 porsi Oat Panekuk.
Rincian Kalori: 31% lemak, 52% karb, 18% prot.
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
228 kj
54 kkal
Lemak
1,87g
Lemak Jenuh
0,588g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,336g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,681g
Kolesterol
42mg
Protein
2,44g
Karbohidrat
7,1g
Serat
0,6g
Gula
1,23g
Sodium
18mg
Kalium
33mg
Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Resep Terbaru