Tumis Shau

Tumis Shau

Penilaian

5,0

Tumis sayuran yang cepat dan lezat.

Hasil	Waktu Persiapan	Waktu Memasak
1	15 menit	5 menit

Bahan-bahan

1/2 tbsp sesame oil

10 ml kecap pedas

15 g saus tiram

30 gram broccoli

75 gram carrots

15 gram green snap beans

1 sdm soy sauce (shoyu)

Cara memasak

1.	Cuci dang potong semua sayuran.
2.	Tumis bawang putih dengan minyak wijen.
3.	Masukan semua sayuran dan bumbu lalu tambahkan air.
4.	Siap disajikan.

Ringkasan Gizi

Terdapat 177kalori dalam 1 porsi Tumis Shau.

Rincian Kalori: 35% lemak, 59% karb, 7% prot.

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

per porsi

Energi

741 kj

177 kkal

Lemak

7,16g

Lemak Jenuh

1,021g

Lemak Trans

0g

Lemak tak Jenuh Ganda

2,957g

Lemak tak Jenuh Tunggal

2,725g

Kolesterol

0mg

Protein

3,05g

Karbohidrat

27,09g

Serat

3,5g

Gula

17,01g

Sodium

1602mg

Kalium

414mg

Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama

Resep Terbaru

Banana Oats Coklat

Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.

Ayam dengan Jagung dan Kacang

Hidangan sehat rendah kalori.

Gandum dengan Buah

Sarapan cepat dan enak.

Tahu Dihancurkan dengan Telur Orak Arik

Hidangan untuk makan siang dengan s rendah.

Lihat Resep Lainnya

Temukan resep Tumis Shau lainnya