Kalori dalam Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak) (1 sedang) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 sedang (diameter 5 cm, panjang 13 cm , mentah)

Energi

429 kj

103 kkal

Lemak

0,17g

Lemak Jenuh

0,059g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,109g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,002g

Kolesterol

0mg

Protein

2,29g

Karbohidrat

23,61g

Serat

3,8g

Gula

9,62g

Sodium

41mg

Kalium

542mg

Terakhir Diperbarui	04 Feb 08 05.07 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 kecil	54
100 gram (g)	90
1 sedang (diameter 5 cm, panjang 13 cm , mentah)	103
1 besar	162
1 mangkok	180

Jenis terkait dari Ubi Manis

Ubi Jalar (Manis)

Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng)

Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus)

Lihat Informasi Gizi Ubi Manis

Lihat pula

Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang)

Lasagna tanpa Daging dengan Sayuran

Ubi Dimasak

Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus)

Dipanggang Hidup-hidup

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.