Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Oat
Oat
Ukuran porsi umum
100 gram (g)
2 mangkok
Kal
1214
Lemak
21,53 g
Karb
206,76 g
Prot
52,7 g
Terdapat 1214 kalori dalam Oat (2 mangkok).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
2 mangkok
per porsi
Energi
5078 kj
1214 kkal
Lemak
21,53g
Lemak Jenuh
3,797g
Lemak tak Jenuh Ganda
7,909g
Lemak tak Jenuh Tunggal
6,795g
Kolesterol
0mg
Protein
52,7g
Karbohidrat
206,76g
Serat
33,1g
Sodium
6mg
Kalium
1338mg
Terakhir Diperbarui
04 Feb 08 05.08 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
100 gram
(g)
389
1 mangkok
607
Jenis terkait dari Oat
Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan)
Lihat Informasi Gizi Oat
Lihat pula
Quaker 3 in 1 Rasa Cokelat
Oatmeal
Haverjoy Havermout Instant
Quaker Instant Oatmeal Grain
Oatbits Biskuit Oat
Lihat Lainnya
Indonesia