Oat

Ukuran porsi umum
Kal
1214
Lemak
21,53 g
Karb
206,76 g
Prot
52,7 g
Terdapat 1214 kalori dalam Oat (2 mangkok).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
2 mangkok
per porsi
Energi
5078 kj
1214 kkal
Lemak
21,53g
Lemak Jenuh
3,797g
Lemak tak Jenuh Ganda
7,909g
Lemak tak Jenuh Tunggal
6,795g
Kolesterol
0mg
Protein
52,7g
Karbohidrat
206,76g
Serat
33,1g
Sodium
6mg
Kalium
1338mg
Terakhir Diperbarui 04 Feb 08 05.08 AM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi Kalori

Jenis terkait dari Oat

Lihat pula