Oat
Ukuran porsi umum
Kal
389
Lemak
6,9 g
Karb
66,27 g
Prot
16,89 g
Terdapat 389 kalori dalam Oat (100 gram).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
1628 kj
389 kkal
Lemak
6,9g
Lemak Jenuh
1,217g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,535g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,178g
Kolesterol
0mg
Protein
16,89g
Karbohidrat
66,27g
Serat
10,6g
Sodium
2mg
Kalium
429mg
Terakhir Diperbarui 04 Feb 08 05.08 AM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi Kalori
Jenis terkait dari Oat
Lihat pula