Kalori dalam Ikan Kod (1 mangkok, dimasak, dipipihkan) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 mangkok, dimasak, dipipihkan

Energi

1201 kj

287 kkal

Lemak

14,74g

Lemak Jenuh

3,016g

Lemak tak Jenuh Ganda

4,548g

Lemak tak Jenuh Tunggal

6,062g

Kolesterol

78mg

Protein

26,11g

Karbohidrat

11,22g

Serat

0,7g

Gula

1,12g

Sodium

545mg

Kalium

563mg

Terakhir Diperbarui	21 Agu 07 07.33 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 ons, dengan tulang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan)	32
1 ons, tanpa tulang (hasil setelah masak)	49
1 ons, tanpa tulang, dimasak	60
1 porsi (85 g)	179
1 irisan ikan kod pasifik (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	196
100 gram (g)	211
1 mangkok, dimasak, dipipihkan	287

Jenis terkait dari Ikan Kod

Ikan Kod Pacifik

Ikan Kod Panggang

Ikan Kod Atlantik

Lihat Informasi Gizi Ikan Kod

Jenis terkait dari Ikan

Lihat Informasi Gizi Ikan

Lihat pula

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.