Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Cooked Chard
Cooked Chard
Ukuran porsi umum
1 porsi (75 g)
100 gram (g)
1 mangkok, tangkai dan daun
1 mangkok
1 mangkok, hanya daun
Kal
38
Lemak
2,13 g
Karb
4,05 g
Prot
1,83 g
Terdapat 38 kalori dalam Cooked Chard (100 gram).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
159 kj
38 kkal
Lemak
2,13g
Lemak Jenuh
0,396g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,628g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,983g
Kolesterol
0mg
Protein
1,83g
Karbohidrat
4,05g
Serat
2g
Gula
1,07g
Sodium
396mg
Kalium
532mg
Terakhir Diperbarui
21 Agu 07 07.33 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
1 porsi
(75 g)
29
100 gram
(g)
38
1 mangkok, tangkai dan daun
57
1 mangkok
57
1 mangkok, hanya daun
68
Jenis terkait dari Sayuran
Selada
Bawang
Wortel
Tomat Merah
Bayam
Jamur
Lihat Informasi Gizi Sayuran
Lihat pula
Ina Cookies Slim Bites Oat Choco Almond
Lee Kum Kee Char Siu Sauce
Ina Cookies Green Tea Almond
Klean Bowl Shirataki Char Kway Teow
Kitfit Red Char Siu Chick
Lihat Lainnya
Indonesia