Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Cooked Chard
Cooked Chard
Ukuran porsi umum
1 porsi (75 g)
100 gram (g)
1 mangkok, tangkai dan daun
1 mangkok
1 mangkok, hanya daun
Kal
68
Lemak
3,83 g
Karb
7,29 g
Prot
3,29 g
Terdapat 68 kalori dalam Cooked Chard (1 mangkok, hanya daun ).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok, hanya daun
per porsi
Energi
286 kj
68 kkal
Lemak
3,83g
Lemak Jenuh
0,712g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,131g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,77g
Kolesterol
0mg
Protein
3,29g
Karbohidrat
7,29g
Serat
3,6g
Gula
1,93g
Sodium
713mg
Kalium
958mg
Terakhir Diperbarui
21 Agu 07 07.33 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
1 porsi
(75 g)
29
100 gram
(g)
38
1 mangkok, tangkai dan daun
57
1 mangkok
57
1 mangkok, hanya daun
68
Jenis terkait dari Sayuran
Wortel
Bawang
Selada
Bayam
Tomat Merah
Jamur
Lihat Informasi Gizi Sayuran
Lihat pula
Ina Cookies Nastar Keju
Ina Cookies Green Tea Almond
Klean Bowl Shirataki Char Kway Teow
Ina Cookies Slim Bites Oat Choco Almond
Ina Cookies Putri Red Velvet
Lihat Lainnya
Indonesia