Cooked Chard

Ukuran porsi umum
Kal
68
Lemak
3,83 g
Karb
7,29 g
Prot
3,29 g
Terdapat 68 kalori dalam Cooked Chard (1 mangkok, hanya daun ).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok, hanya daun
per porsi
Energi
286 kj
68 kkal
Lemak
3,83g
Lemak Jenuh
0,712g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,131g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,77g
Kolesterol
0mg
Protein
3,29g
Karbohidrat
7,29g
Serat
3,6g
Gula
1,93g
Sodium
713mg
Kalium
958mg
Terakhir Diperbarui 21 Agu 07 07.33 AM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi Kalori

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat pula