Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Cooked Chard
Cooked Chard
Ukuran porsi umum
1 porsi (75 g)
100 gram (g)
1 mangkok, tangkai dan daun
1 mangkok
1 mangkok, hanya daun
Kal
29
Lemak
1,6 g
Karb
3,04 g
Prot
1,37 g
Terdapat 29 kalori dalam Cooked Chard (1 porsi).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 porsi (75 g)
per porsi
Energi
119 kj
29 kkal
Lemak
1,6g
Lemak Jenuh
0,297g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,471g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,737g
Kolesterol
0mg
Protein
1,37g
Karbohidrat
3,04g
Serat
1,5g
Gula
0,8g
Sodium
297mg
Kalium
399mg
Terakhir Diperbarui
21 Agu 07 07.33 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
1 porsi
(75 g)
29
100 gram
(g)
38
1 mangkok, tangkai dan daun
57
1 mangkok
57
1 mangkok, hanya daun
68
Jenis terkait dari Sayuran
Wortel
Tomat Merah
Bayam
Selada
Jamur
Bawang
Lihat Informasi Gizi Sayuran
Lihat pula
Ina Cookies Slim Bites Oat Choco Almond
Kitfit Red Char Siu Chick
Ina Cookies Putri Red Velvet
Lee Kum Kee Char Siu Sauce
Ina Cookies Nastar Keju
Lihat Lainnya
Indonesia