Cooked Chard

Ukuran porsi umum
Kal
29
Lemak
1,6 g
Karb
3,04 g
Prot
1,37 g
Terdapat 29 kalori dalam Cooked Chard (1 porsi).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 porsi (75 g)
per porsi
Energi
119 kj
29 kkal
Lemak
1,6g
Lemak Jenuh
0,297g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,471g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,737g
Kolesterol
0mg
Protein
1,37g
Karbohidrat
3,04g
Serat
1,5g
Gula
0,8g
Sodium
297mg
Kalium
399mg
Terakhir Diperbarui 21 Agu 07 07.33 AM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi Kalori

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat pula