Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Cooked Chard
Cooked Chard
Ukuran porsi umum
1 porsi (75 g)
100 gram (g)
1 mangkok, tangkai dan daun
1 mangkok
1 mangkok, hanya daun
Kal
57
Lemak
3,19 g
Karb
6,08 g
Prot
2,74 g
Terdapat 57 kalori dalam Cooked Chard (1 mangkok).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok
per porsi
Energi
238 kj
57 kkal
Lemak
3,19g
Lemak Jenuh
0,594g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,942g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,475g
Kolesterol
0mg
Protein
2,74g
Karbohidrat
6,08g
Serat
3g
Gula
1,6g
Sodium
594mg
Kalium
798mg
Terakhir Diperbarui
21 Agu 07 07.33 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
1 porsi
(75 g)
29
100 gram
(g)
38
1 mangkok, tangkai dan daun
57
1 mangkok
57
1 mangkok, hanya daun
68
Jenis terkait dari Sayuran
Bayam
Wortel
Jamur
Bawang
Selada
Tomat Merah
Lihat Informasi Gizi Sayuran
Lihat pula
Kitfit Red Char Siu Chick
Ina Cookies Nastar Keju
Klean Bowl Shirataki Char Kway Teow
Lee Kum Kee Char Siu Sauce
Ina Cookies Slim Bites Oat Choco Almond
Lihat Lainnya
Indonesia