Cooked Chard

Ukuran porsi umum
Kal
57
Lemak
3,19 g
Karb
6,08 g
Prot
2,74 g
Terdapat 57 kalori dalam Cooked Chard (1 mangkok).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok
per porsi
Energi
238 kj
57 kkal
Lemak
3,19g
Lemak Jenuh
0,594g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,942g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,475g
Kolesterol
0mg
Protein
2,74g
Karbohidrat
6,08g
Serat
3g
Gula
1,6g
Sodium
594mg
Kalium
798mg
Terakhir Diperbarui 21 Agu 07 07.33 AM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi Kalori

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat pula