Cooked Chard

Ukuran porsi umum
Kal
38
Lemak
2,13 g
Karb
4,05 g
Prot
1,83 g
Terdapat 38 kalori dalam Cooked Chard (100 gram).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
159 kj
38 kkal
Lemak
2,13g
Lemak Jenuh
0,396g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,628g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,983g
Kolesterol
0mg
Protein
1,83g
Karbohidrat
4,05g
Serat
2g
Gula
1,07g
Sodium
396mg
Kalium
532mg
Terakhir Diperbarui 21 Agu 07 07.33 AM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi Kalori

Jenis terkait dari Sayuran

Lihat pula