| 1 sampai 5 dari 5 | ||
|---|---|---|
Omelet Tuna
Omelet lezat dan sehat dengan tuna dan bayam.
per porsi - Kalori: 126kkal | Karb: 2,22g | Prot: 14,74g | Lemak: 6,37g
|
||
Kari Tuna
Hidangan sederhana menggunakan ikan.
per porsi - Kalori: 76kkal | Karb: 2,24g | Prot: 13,63g | Lemak: 1,36g
|
||
Tuna Bruschetta
Sarapan simple yg high protein.
per porsi - Kalori: 129kkal | Karb: 17,41g | Prot: 8,67g | Lemak: 2,70g
|
||
Oatmeal Goreng dan Omelet
Oatmeal goreng berkalori rendah dengan telur dadar dan timun.
per porsi - Kalori: 414kkal | Karb: 57,81g | Prot: 16,40g | Lemak: 16,42g
|
||
Tumis Tahu dan Tuna
Kaya akan hidangan protein.
per porsi - Kalori: 313kkal | Karb: 23,00g | Prot: 17,90g | Lemak: 18,11g
|
