Omlete Tahu Telur

Omlete Tahu Telur

Penilaian
1,0 
Sarapan yang mudah dan penuh protein.
Hasil Waktu Persiapan Waktu Memasak
1 5 menit 10 menit

Bahan-bahan

Cara memasak

1. Hancurkan tahu dalam mangkuk.
2. Kocok telur, campur dengan tahu dan bumbui dengan garam.
3. Masukkan minyak ke dalam wajan.
4. Goreng hingga matang.

Ringkasan Gizi

Terdapat 232kalori dalam 1 porsi Omlete Tahu Telur.
Rincian Kalori: 72% lemak, 4% karb, 24% prot.
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
971 kj
232 kkal
Lemak
18,92g
Lemak Jenuh
6,129g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
3,201g
Lemak tak Jenuh Tunggal
8,397g
Kolesterol
212mg
Protein
14,26g
Karbohidrat
2,48g
Serat
0,3g
Gula
0,81g
Sodium
2405mg
Kalium
185mg
Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Resep Terbaru