Sawi Tumis

Penilaian

5,0

Tumis sayuran lembut yang dapat dengan mudah dipasangkan dengan hidangan lainnya.

Hasil	Waktu Persiapan	Waktu Memasak
1	5 menit	10 menit

Bahan-bahan

5 g kaldu jamur

189 gram sawi hijau

12 gram bawang putih

Cara memasak

1.	Potong sawi dan bawang.
2.	Tumis bawang tanpa minyak, tbahkan sedikit air.
3.	Tambahkan kaldu jamur dan tunggu sampai matang.

Ringkasan Gizi

Terdapat 53kalori dalam 1 porsi Sawi Tumis.

Rincian Kalori: 11% lemak, 63% karb, 26% prot.

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

per porsi

Energi

222 kj

53 kkal

Lemak

0,69g

Lemak Jenuh

0,06g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,211g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,029g

Kolesterol

0mg

Protein

3,75g

Karbohidrat

9,09g

Serat

2,2g

Gula

2,35g

Sodium

200mg

Kalium

524mg

Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Makan Siang

Resep Terbaru

Kue Gandum Pisang

Sarapan panggang sederhana dan cepat.

Kue Oat Pisang

Camilan lembab, sehat dan lezat.

Bilah Energi Oatmeal Cokelat

Enak, kenyal, dan mudah dibuat.

Kue Pisang

Sederhana, enak dan sedikit manis.

Lihat Resep Lainnya

Temukan resep Sawi Tumis lainnya