Ayam Tempe Penyet

Ayam dan tempe dipenyet tnpa minyak tapi tetap enak.
Hasil Waktu Persiapan Waktu Memasak
2 5 menit 30 menit

Bahan-bahan

Cara memasak

1. Ulek semua bumbu atau blender ditambahkan air.
2. Setelah halus masukan ke panci, masukan ayam dan tempe, dan air.
3. Tambah garam. Dan biarkan air menyusut.
4. Hidangkan..

Ringkasan Gizi

Terdapat 458kalori dalam 1 porsi Ayam Tempe Penyet.
Rincian Kalori: 34% lemak, 26% karb, 40% prot.
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1914 kj
458 kkal
Lemak
18,36g
Lemak Jenuh
4,344g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
5,726g
Lemak tak Jenuh Tunggal
5,67g
Kolesterol
87mg
Protein
47,85g
Karbohidrat
31,36g
Serat
6,2g
Gula
7,6g
Sodium
1010mg
Kalium
1067mg
Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan