Telur Kukus

Ukuran porsi umum

Kal

144

Lemak

7,85 g

Karb

3,26 g

Prot

14,26 g

Terdapat 144 kalori dalam Telur Kukus (100 gram).

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

100 gram (g)

Energi

603 kj

144 kkal

Lemak

7,85g

Lemak Jenuh

2,442g

Lemak tak Jenuh Ganda

1,093g

Lemak tak Jenuh Tunggal

2,996g

Kolesterol

331mg

Protein

14,26g

Karbohidrat

3,26g

Serat

0,7g

Gula

1,15g

Sodium

218mg

Kalium

215mg

Terakhir Diperbarui	07 Des 22 07.53 PM
Sumber	FatSecret Platform API

Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
100 gram (g)	144
1 mangkok	231
1 porsi (160 g)	231

Jenis terkait dari Telur

Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak)

Lihat Informasi Gizi Telur

Lihat pula

Telur Dadar atau Telur Orak-Arik

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.