Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
100% Gandum atau 100% Wafel Biji Gandum
100% Gandum atau 100% Wafel Biji Gandum
Ukuran porsi umum
1 bundar (diameter 10 cm) (termasuk beku)
100 gram (g)
Kal
267
Lemak
11,22 g
Karb
33,33 g
Prot
9,22 g
Terdapat 267 kalori dalam 100% Gandum atau 100% Wafel Biji Gandum (100 gram).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
1117 kj
267 kkal
Lemak
11,22g
Lemak Jenuh
3,086g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,766g
Lemak tak Jenuh Tunggal
4,438g
Kolesterol
94mg
Protein
9,22g
Karbohidrat
33,33g
Serat
2,5g
Gula
7,69g
Sodium
495mg
Kalium
228mg
Terakhir Diperbarui
21 Agu 07 07.33 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
1 bundar
(diameter 10 cm) (termasuk beku)
104
100 gram
(g)
267
Makanan terkait
Roti Gandum Panggang 100%
Roti Gandum 100%
Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri)
Gandum Durum
Spageti Gandum
Kerupuk Gandum
Kue Gandum (dengan Kismis)
Pasta Gandum Utuh Kering
Kuman Gandum
Lihat Lainnya
Indonesia