100% Gandum atau 100% Wafel Biji Gandum

Ukuran porsi umum
Kal
104
Lemak
4,38 g
Karb
13 g
Prot
3,6 g
Terdapat 104 kalori dalam 100% Gandum atau 100% Wafel Biji Gandum (1 bundar (diameter 10 cm) (termasuk beku)).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 bundar (diameter 10 cm) (termasuk beku)
per porsi
Energi
436 kj
104 kkal
Lemak
4,38g
Lemak Jenuh
1,204g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,079g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,731g
Kolesterol
37mg
Protein
3,6g
Karbohidrat
13g
Serat
1g
Gula
3g
Sodium
193mg
Kalium
89mg
Terakhir Diperbarui 21 Agu 07 07.33 AM
Sumber FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi Kalori

Makanan terkait