Oatmeal Goreng dan Omelet

Oatmeal Goreng dan Omelet

Penilaian
5,0 
Oatmeal goreng berkalori rendah dengan telur dadar dan timun.
Hasil Waktu Persiapan Waktu Memasak
1 5 menit 5 menit

Bahan-bahan

Cara memasak

1. Sangrai oatmeal sampai kecoklatan.
2. Tumis bawang merah, beang putih, cabai, dan bawang bombay sampai layu dan harum.
3. Tuang oatmeal yg sudah di sangrai.
4. Tambah air sedikit saja.
5. Tambahkan garam+kaldu jamur secukupnya sambil diaduk.
6. Hidangkan dengan toping telur dan mentimun.

Ringkasan Gizi

Terdapat 414kalori dalam 1 porsi Oatmeal Goreng dan Omelet.
Rincian Kalori: 33% lemak, 52% karb, 15% prot.
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1732 kj
414 kkal
Lemak
16,42g
Lemak Jenuh
3,434g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
5,054g
Lemak tak Jenuh Tunggal
6,034g
Kolesterol
217mg
Protein
16,4g
Karbohidrat
57,81g
Serat
9,5g
Gula
12,57g
Sodium
1061mg
Kalium
819mg
Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Resep Terbaru