Udang Tumis Brokoli

Penilaian

5,0

Udang dan brokoli yang lezat.

Hasil	Waktu Persiapan	Waktu Memasak
6	20 menit	20 menit

Bahan-bahan

2 g royco ayam

10 gram bawang bombay

10 g bawang merah goreng

250 sedang udang

3 sdt bubuk cabai

1 sdm kecap manis

1 sdm bawang putih bubuk

1 sdt garam

150 gram brokoli

Cara memasak

1.	Rebus udang sampai setengah matang dgn air.
2.	Masukkan brokoli dan bumbu.
3.	Rebus sehingga cukup air.

Ringkasan Gizi

Terdapat 334kalori dalam 1 porsi Udang Tumis Brokoli.

Rincian Kalori: 16% lemak, 11% karb, 73% prot.

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

per porsi

Energi

1396 kj

334 kkal

Lemak

5,72g

Lemak Jenuh

1,23g

Lemak Trans

Lemak tak Jenuh Ganda

2,008g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,766g

Kolesterol

429mg

Protein

58,79g

Karbohidrat

8,87g

Serat

1,2g

Gula

2,95g

Sodium

1845mg

Kalium

504mg

Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Siang
Hidangan Utama

Resep Terbaru

Ayam dengan Jagung dan Kacang

Hidangan sehat rendah kalori.

Muffin Oat Pisang

Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.

Kue Oat Pisang

Camilan lembab, sehat dan lezat.

Kue Pisang Kukus

Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.

Lihat Resep Lainnya

Temukan resep Udang Tumis Brokoli lainnya