Yellow Smoothies

Penilaian

5,0

Campuran buah pir, mentimun, dan mangga yang menyegarkan.

Hasil	Waktu Persiapan	Waktu Memasak
2	20 menit	10 menit

Bahan-bahan

100 gram mangga

150 gram buah pir

50 gram mentimun (dengan kulit)

130 gram air

Cara memasak

1.	Masukkan semua bahan ke dalam blender.
2.	Tambahkan air lalu Blender semua bahan sampai halus.
3.	Siap disajikan.

Ringkasan Gizi

Terdapat 80kalori dalam 1 porsi Yellow Smoothies.

Rincian Kalori: 3% lemak, 94% karb, 3% prot.

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

per porsi

Energi

335 kj

80 kkal

Lemak

0,26g

Lemak Jenuh

0,046g

Lemak tak Jenuh Ganda

0,06g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,071g

Kolesterol

0mg

Protein

0,7g

Karbohidrat

21g

Serat

3,3g

Gula

15,17g

Sodium

4mg

Kalium

204mg

Penghitung Kalori 100% Gratis

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan
Minuman
Makan Pagi

Resep Terbaru

Gandum dengan Buah

Sarapan cepat dan enak.

Jus Hijau

Minuman sehat dari buah dan sayuran.

Banana Oats Coklat

Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.

Muffin Oat Pisang

Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.

Lihat Resep Lainnya

Temukan resep Yellow Smoothies lainnya