Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Gandum Putih Keras
Gandum Putih Keras
Ukuran porsi umum
100 gram (g)
1 mangkok
1 pound
Kal
342
Lemak
1,71 g
Karb
75,9 g
Prot
11,31 g
Terdapat 342 kalori dalam Gandum Putih Keras (100 gram).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
100 gram (g)
per porsi
Energi
1431 kj
342 kkal
Lemak
1,71g
Lemak Jenuh
0,277g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,75g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,203g
Kolesterol
0mg
Protein
11,31g
Karbohidrat
75,9g
Serat
12,2g
Gula
0,41g
Sodium
2mg
Kalium
432mg
Terakhir Diperbarui
04 Feb 08 05.08 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
100 gram
(g)
342
1 mangkok
657
1 pound
1551
Jenis terkait dari Tepung
Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan)
Tepung Putih
Tepung Gandum
Lihat Informasi Gizi Tepung
Lihat pula
Permen Keras
Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri)
Gandum Durum
Bawang Putih
Kue Gandum (dengan Kismis)
Lihat Lainnya
Indonesia