Indonesia
Halaman Utama
Makanan
Resep
Mencari Makanan
FatSecret Mobile Web membutuhkan JavaScript.
Coba FatSecret Mini
Halaman Utama
Makanan
Gandum Putih Keras
Gandum Putih Keras
Ukuran porsi umum
100 gram (g)
1 mangkok
1 pound
Kal
657
Lemak
3,28 g
Karb
145,73 g
Prot
21,72 g
Terdapat 657 kalori dalam Gandum Putih Keras (1 mangkok).
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
1 mangkok
per porsi
Energi
2747 kj
657 kkal
Lemak
3,28g
Lemak Jenuh
0,532g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,44g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,39g
Kolesterol
0mg
Protein
21,72g
Karbohidrat
145,73g
Serat
23,4g
Gula
0,79g
Sodium
4mg
Kalium
829mg
Terakhir Diperbarui
04 Feb 08 05.08 AM
Sumber
FatSecret Platform API
Penghitung Kalori 100% Gratis
Ukuran porsi umum
Ukuran Porsi
Kalori
100 gram
(g)
342
1 mangkok
657
1 pound
1551
Jenis terkait dari Tepung
Tepung Gandum
Tepung Putih
Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan)
Lihat Informasi Gizi Tepung
Lihat pula
Permen Keras
Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri)
Gandum Durum
Bawang Putih
Kue Gandum (dengan Kismis)
Lihat Lainnya
Indonesia