Gandum Putih Keras

Ukuran porsi umum

Kal

657

Lemak

3,28 g

Karb

145,73 g

Prot

21,72 g

Terdapat 657 kalori dalam Gandum Putih Keras (1 mangkok).

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

1 mangkok

Energi

2747 kj

657 kkal

Lemak

3,28g

Lemak Jenuh

0,532g

Lemak tak Jenuh Ganda

1,44g

Lemak tak Jenuh Tunggal

0,39g

Kolesterol

0mg

Protein

21,72g

Karbohidrat

145,73g

Serat

23,4g

Gula

0,79g

Sodium

4mg

Kalium

829mg

Terakhir Diperbarui	04 Feb 08 05.08 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Penghitung Kalori 100% Gratis

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
100 gram (g)	342
1 mangkok	657
1 pound	1551

Jenis terkait dari Tepung

Tepung Gandum

Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan)

Tepung Putih

Lihat Informasi Gizi Tepung

Lihat pula

Permen Keras

Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri)

Gandum Durum

Bawang Putih

Kue Gandum (dengan Kismis)

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.