Kalori dalam Biji Rami (2 sdm, utuh) dan Fakta Gizi

Informasi Gizi

Ukuran Porsi

2 sdm, utuh

Energi

460 kj

110 kkal

Lemak

8,68g

Lemak Jenuh

0,755g

Lemak tak Jenuh Ganda

5,918g

Lemak tak Jenuh Tunggal

1,551g

Kolesterol

0mg

Protein

3,77g

Karbohidrat

5,95g

Serat

5,6g

Gula

0,32g

Sodium

6mg

Kalium

167mg

Terakhir Diperbarui	04 Feb 08 05.07 AM
Sumber	FatSecret Platform API

Ukuran porsi umum

Ukuran Porsi	Kalori
1 sdt, tumbuk	13
1 sdt, utuh	18
1 sdm, tumbuk	37
1 sdm, utuh	55
100 gram (g)	534

Jenis terkait dari Biji-Bijian

Biji Wijen Kering Utuh

Biji Bunga Matahari Kering

Biji Bunga Matahari Sangrai Kering(dengan Tambahan Garam)

Lihat Informasi Gizi Biji-Bijian

Lihat pula

Biji Salak

Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak)

Biji Labu

Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering

Ragi

Lihat Lainnya

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.