per 1 iris - Kalori: 96kkal | Lemak: 7.39g | Karb: 1.97g | Prot: 5.37g

Ukuran Lainnya: 1 mangkok, parut - 381kkal, 1 mangkok, potong dadu - 472kkal, 1 inci kubik - 59kkal, lagi...

per 1 iris - Kalori: 82kkal | Lemak: 4.79g | Karb: 3.60g | Prot: 5.98g

Ukuran Lainnya: 1 mangkok, parut - 271kkal, 1 mangkok, potong dadu - 336kkal, 1 inci kubik - 42kkal, lagi...

per 1 iris - Kalori: 51kkal | Lemak: 1.98g | Karb: 0.99g | Prot: 6.97g

Ukuran Lainnya: 1 mangkok, parut - 203kkal, 1 mangkok, potong dadu - 252kkal, 1 inci kubik - 32kkal, lagi...

per 1 iris - Kalori: 31kkal | Lemak: 0.17g | Karb: 2.81g | Prot: 4.72g

Ukuran Lainnya: 1 inci kubik - 24kkal, 1 porsi - 31kkal, 1 mangkok, parut - 167kkal, lagi...

per 100 gram - Kalori: 331kkal | Lemak: 24.46g | Karb: 8.32g | Prot: 19.66g

Ukuran Lainnya: 1 ons - 94kkal, 1 paket - 751kkal, 1 pound - 1501kkal, lagi...

per 1 iris - Kalori: 71kkal | Lemak: 5.47g | Karb: 1.46g | Prot: 3.98g

Ukuran Lainnya: 1 mangkok - 380kkal, 1 mangkok, parut - 380kkal, 1 mangkok, potong dadu - 470kkal, lagi...

per 1 iris - Kalori: 38kkal | Lemak: 1.47g | Karb: 0.74g | Prot: 5.17g

Ukuran Lainnya: 1 mangkok, potong dadu - 252kkal, 1 mangkok, parut - 203kkal, 1 inci kubik - 32kkal, lagi...

per 100 gram - Kalori: 240kkal | Lemak: 14.10g | Karb: 10.60g | Prot: 17.60g

Ukuran Lainnya: 1 ons - 68kkal, 1 pound - 1089kkal, lagi...

per 1 iris - Kalori: 31kkal | Lemak: 0.17g | Karb: 2.81g | Prot: 4.72g

Ukuran Lainnya: 1 inci kubik - 24kkal, 1 ons - 42kkal, 1 pound - 671kkal, lagi...

per 1 iris - Kalori: 86kkal | Lemak: 6.81g | Karb: 1.22g | Prot: 5.02g

Ukuran Lainnya: 1 mangkok - 405kkal, 1 inci kubik - 62kkal, 1 porsi - 86kkal, lagi...