Tumis Brokoli Udang
Penilaian
4,0 
Brokoli dan udang rendah kalori, bagus untuk diet menurunkan berat badan.
Hasil Waktu Persiapan Waktu Memasak
1 5 menit 10 menit
Bahan-bahan
Cara memasak
1. Tumis bawang putih menggunakan minyak zaitun hingga harum.
2. Masukan udang, masak hingga berubah warna, beri sedikit air, masukan garam dan lada.
3. Masukan brokoli, tumis hingga matang.
Ringkasan Gizi
Terdapat 329kalori dalam 1 porsi Tumis Brokoli Udang.
Rincian Kalori: 44% lemak, 17% karb, 39% prot.
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
1377 kj
329 kkal
Lemak
16,54g
Lemak Jenuh
2,384g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,406g
Lemak tak Jenuh Tunggal
10,214g
Kolesterol
206mg
Protein
32,91g
Karbohidrat
14,31g
Serat
4,8g
Gula
3,12g
Sodium
674mg
Kalium
763mg
Penghitung Kalori 100% Gratis
Temukan Resep Lainnya
Saring Menurut Jenis Makanan